Miholly Times

京都から海外へ繋げながら、日々の生活を楽しくする経験を発信します

2020-07-17から1日間の記事一覧

1万歩ウォーキングを2か月継続して感じる6つの効果

こんにちは、みほーりーです! コロナによる外出自粛のなか、日々の運動を取り入れてる方も多いのではないでしょうか。 みほーりーは緊急事態宣言が出た4月から運動不足解消のためウォーキングを初めましたが、実は最近ではもうそれが楽しくなってしまって…