こんにちは、みほーりーです。 最近、たくさん本を読むようになりました！ 昨年と比べて、週に２～３冊くらいとかなりペースが上がって読書をしている気がしますよ！このような習慣になった理由としては、朝活を始めたことや隙間時間をうまく活用しようと考…

こんにちは、みほーりーです！ 外出がしにくい環境がまだ続くなか、密を避けてウォーキングをしようと感じている方も多いのではないでしょうか？その中で少しづつ継続をしていると、１万歩以上を歩くということが目標として感じる方もいるのではないかと思い…

こんにちは、みほーりーです。 最近ネットフリックスの会員になった方、多いのではないでしょうか。コロナ渦になってから自宅で過ごすことが増えましたし、今となってはなくてはならないサービスの一つになってきていますね。ネットフリックスは、アプリも見…

こんにちは、みほーりーです。 今年から、朝活を通じて１日の時間をできるだけ有意義に、そして充実させようと取り組んでいます！朝活をするにはもちろん早起きしなけばなりませんが、ちゃんと予定した時間通りに起きるために大事なのは、前日をどのように過…

こんにちは、みほーりーです。 突然ですが、語学学習をしている皆さん、順調に進められていますか？ 私は、幼少期に欧州でインターナショナルスクールに通っていたので英語はそれなりにでき、社会人になってからはビジネス英語を学び直し今では仕事で活用し…

こんにちは、みほーりーです。 最近、朝活をしています。 普段やりたいことが沢山ありすぎて、あれもこれもと考えているとどうしても一日が短すぎる、それなら、やっぱり朝の時間を有意義に過ごすことが大事だと考えたのがきっかけです。以前は二度寝してし…

こんにちは、みほーりーです。 昨年に特に感じた事ですが、本当に世の中の変化って早く感じますよね。むしろ、どんどん加速しているような雰囲気です。以前では考えられないことが、当たり前になっていたりしてビックリしてしまいます。 世の中がこのまま変…

こんにちは、みほーりーです。 新たな一年が始まりましたが、まだまだ大変な時期が続きますよね。ステイホームをしなくてならない期間も続きそうです。家での時間が増えると、気分転換もできないしストレスが溜まっていく方も多いと思います。みほーりーは、…

こんにちは、みほーりーです。 職場や学校などいつも自分が接するグループの中で、誰にでもちょっと苦手と感じる人はいると思います。苦手と知りながら毎日接していると、だんだんとストレスにもなるし、あまり健康的な状態ではありませんよね。 私はよく「…

こんにちは、みほーりーです。 みなさんは、買い物の時にポイント使用していますか？ 今まで現金で払っていたのが、キャッシュレスで決済が手軽になったし、それに加えて貯まったポイントが次の買い物に使えたりすると得した気分になりますよね。 でも、ふと…

こんにちは、みほーりーです。 今年は暗いニュースが続きましたよね。もう、テレビをつけていると気分ばかりが落ち込んでしまいます。こういうネガティブな雰囲気の中でも、明るい話題を提供して、更にはこちらを笑わせたりして、場を一気に和ませてくれる…

こんにちは、みほーりーです(^^) 社会の変化と共にテレワークの増えた今年、同僚と話すことなくひたすら目を酷使する日々の人も多いのではと思います。みほーりーもテレワークがあるときは目も疲れるし、それに連動して頭も余計重くなるので結構しんどい時が…

こんにちは、みほーりーです。 色々と大変な状況は続いていますけれど、ステイホームが続いてインドア派になってしまったという方も多いのではないでしょうか。 その点、実はみほーりーはその逆だったかなぁと思っています！少なくとも以前に比べてはるかに…

こんにちは、みほーりーです。 色々な困難に直面するとネガティブな気分になって、更に落ち込んでしまうということありますよね。私も、何か心配な事があると、悪いほうに物事を考えてしまいがちです。その気持ちを一人で抱え込んでしまうと、どんどんネガテ…

こんにちは、みほーりーです。 皆さんはカフェ好きですか？みほーりーはもちろん大好きです。美味しいケーキと紅茶がうまくマリアージュすると幸せな気分になりますよね。 ただ、上手くマリアージュが成立してこそ美味しいですが、ケーキか紅茶のどちらかの…

こんにちは、みほーりーです。 みなさんはふるさと納税はしていますでしょうか？ 実は、みほーりーはこれまでふるさと納税をしたことが無くて、つい先日初めてチャレンジしてみました！ 今までやろうかなーと迷っていましたが、なんとなく制度をよく理解出来…

こんにちは、みほーりーです。 ステイホーム期間が始まったのをきっかけにみほーりーが日ごろ感じていることをアウトプットしたいと思って「Miholly Times」を初めましたが、ひとつの区切りである50記事を書くことができました！ この記事を読んでくれている…

こんにちは、みほーりーです。 ウォーキングを続けている方で、目標を持って頑張って続けている人も多いと思います。 でも、健康のために始めたものの、気づいたら1日1万歩とか、記録を残し続けること事体が目的になったりしていませんか。 せっかく楽しんで…

こんにちは、みほーりーです。 GO TO EATキャンペーン、はじまっていますよね。大人気のようで、なんとなく街も活気づいている気がします！ そして、こちら大阪では大阪府独自の少人数利用キャンペーンも追加であって、使いこなせば本当にたくさんポイントが…

こんにちは、みほーりーです。 本日は、本を紹介したいと思います。 フランス人の女優で監督で作家でもある、レティシア・コロンバリさんが書いた小説『三つ編み』です。フランスでは１００万部以上販売されていて、世界各国で翻訳版が出版されている話題作…

こんにちは、みほーりーです。 今年健康のために始めたウォーキングですが、８月は猛暑のなかですが、なんとか毎日平均以上の10,000歩以上の運動をして、更にアップルウォッチの「ワークアウト」でも連日目標を達成をすることができました。 ちょっと運動を…

こんにちは、みほーりーです。 人前で話すときってすごく緊張することありますよね。ましては、大勢の観衆の前ではなおさらです。そんな中、限られた時間の中で自分が伝えるべきメッセージをしっかり話すのはとても難しいことだと思います。 なぜ、こんなこ…

こんにちは、みほーりーです。 みなさんは、夜気持ちよく眠れていますか？ みほーりーは最近いつも夜2時か3時くらいに起きてしまって、なかなか深い眠りにつくことができず、朝起きても疲れが取れないことがストレスになっています。色々と原因を探っている…

こんにちは、みほーりーです。 在宅で割と時間もあるし、家計のことを考えてみようかなと思う人も増えてきてるんじゃないでしょうか。みほーりーもそうで、おそらく皆さんもこんな思考をたどっているんじゃないかなと思います： 毎月の支出を抑えるためにや…

こんにちは、みほーりーです。 何かについて1からコツコツ学ぼうとするよりも、例え話やジョークを1つ聞くと一発で全体像が理解できてしまうことってよくありますよね。 世界について理解を深めたいと思ったときに、ある国の人たちの国民性を表現したジョー…

こんにちは、みほーりーです。 ずっと家にいていきたかった海外旅行にも行けない、外出も控えないといけない、、非日常感を味わえないということでなんかすっきりしない毎日ですよね。そんな気持ちだったみほーりーは最近ドキドキワクワクと爽快感を味わいた…

こんにちは、みほーりーです！ クラシック音楽が好きな方、なかなかコンサートにも行くことができず残念な思いをされている方も多いのではないでしょうか。 みほーりーは、クラシックが大好きで家でも通勤するときも聞いたりします。海外旅行に行くときも、…

こんにちは、みほーりーです。 最近はウォーキングを始めていて、毎日10,000歩以上を歩くのが習慣化してきたという話を以前のブログで書かせてもらいました。そして、今はどうしているかというと、私はちゃんと継続をしていますよー！それも、更にたくさん。…

こんにちは、みほーりーです。 毎日、ニュースを見ていると暗い話ばかりで明るい気分にはならないですよね。 ところで、皆さんは普段どんなメディアから情報を得ていますか？ 毎日のテレビのニュース、新聞や携帯のニュースフィードなど様々だと思いますが、…

こんにちは、みほーりーです！ コロナによる外出自粛のなか、日々の運動を取り入れてる方も多いのではないでしょうか。 みほーりーは緊急事態宣言が出た４月から運動不足解消のためウォーキングを初めましたが、実は最近ではもうそれが楽しくなってしまって…