Hello, this is Miholly, a couple living in Kyoto, Japan:) In this blog, I would periodically want to write about our daily thoughts living in Japan. Hope it will be interesting for people living around the world ;)
*こんにちは、みほーりーです。英語でのアウトプットを心掛けて、定期的に日々思った事を英語で発信していきたいと思います。日本語訳も下につけるので、一緒に英語学習するという気持ちで読んで頂ければとても嬉しいです。いつか日本を飛び越えて世界に人たちにも読んでもらえたら嬉しいです.
When you are trying something new, your goal is to start small but continue one by one, and hopefully make it a habit. I also try to make a habit out of housework at home, and I am happy to do so, but if you only do the things you have made a habit of, you can easily end your day doing just that.
何か新しい事にチャレンジしようとするときは、まずはコツコツ始めてみて、できれば習慣化できることが目標ですよね。私も家の家事から習慣化してみたりして、それはそれで嬉しいのですが、習慣化したことだけをやっていると結構それだけで一日が終わってしまったりするんですね。
I think making a habit of doing rountines in your daily life is important. But on top of that, always trying to seek an additional factor, such as learning or starting a new challenge will make your day more interesting and fun. Let me share with you in detail in this blog.
日常生活の中で習慣化をすることは大切だと思います。でも、その上に更に、新しい学びや挑戦を始めるなど、常にプラスアルファの活動を意識していくと、毎日がより面白く楽しくなるのではないでしょうか。今回のブログでこの点について紹介していきます！
習慣化をするとアウトプットも増える！
What do you like to do in your weekends? Thanks to the time of stay home period in the past few years, many of the activities such as cleaning the house, cooking, reading, walking have already became my routine. It may be hard to start something new, but as long as you continue it, you will gradually able to do it without having so much effort.
皆さんは週末に何をするのが好きですか？ここ数年、家にいる時間が長くなったこともあって、家の掃除、料理、読書、散歩など、多くの活動が私の日課（習慣）になっています。新しいことを始めるのは大変かもしれないけど、続けていればだんだんと無理なくできるようになります。
And through routine activities, I could explore new methods and insight on how to enjoy more on what I do. Like utilizing hotcook and healsio for cooking, and further exploring new locations whiled walking. And, it is also my routine to write positive diaries about my experience to my Rollbahn notebook.
また、毎日の活動を通じて、新しいやり方や、より楽しむためのヒントを見つけることができました。例えば、ホットクックやヘルシオを料理に使ったり、歩きながら新しい場所を探検したり。こうして新しく気づいてことをロルバーンのノートにポジティブに書き込むことも日課になっています。
Looking back, it is quite surprising how much we are able to make more output through routine activities. The effect of making routine is great!
振り返ってみると、習慣（ルーティン）化することで、より多くのアウトプットができるようになったことは、とても驚きです。ルーティン化することの効果は絶大です
いつも習慣にプラスワン
If all of your activities become a routine, than it maybe efficient to make output, but perhaps you will not be truely satisfied. This is because only doing the routine will not give us new challenge or learning. It is when we accomplish something new when we feel a sense of strong satisfaction.
すべての活動が習慣化してしまうと、アウトプットは効率的にできるかもしれないけど、本当の意味で満足はできないかもしれないです。それは、ルーティンをこなすだけでは、新しいことを試したりや学びを得る機会があるわけじゃないから。やっぱり新しいことをやり遂げたとき、私たちは満足感を感じることができますよね！
Recently what I am working on is to is to find "Routine plus One" every week. Plus one means to find anything new that you want to challenge in that day. Challenge can be anything that you feel the curiosity. I believe routine plus one concept is key to feel a fulfillment in your life.
最近、私が取り組んでいるのは、毎週「ルーティン（習慣）＋1」を見つけることです。 プラスワンとは、その日に新たに試したいことを探してやってみること！このプラスワンは、自分が好奇心を感じることなら何でもOKです。ルーティン＋1をやっていくと、きっと充実感を感じるようになると思っています！
Daily Fulfillment = Routine + "Plus One (New Challenge/activity)"
日々の充実感＝ルーティン＋"プラスワン（新たな挑戦・活動）"
Just for example, looking back I have continuously worked on routine plus one. I have started with walking to make it a routine. Then during the walk, I found a nice bakery nearby(plus one). And because the freshly baked bread had delicious taste, visting this bakery on weekend morning became a new routine.
例えば、振り返ってみると、私はルーティン＋1を続けてきたかなと思っています。まず歩くことを日課にしました。そして、その散歩の途中で近くにおいしいパン屋さんを見つけました（＋１）。そして、そこの焼きたてのパンが本当においしかったので、週末の朝、このパン屋さんに行くのが歩くのとセットで日課になりました。
And than during the next walk, we found a local marche with full of locally produced vegetables (plus one). This gave us an opportunity to try new cooking menus at home (plus one)... and the plus one continues until know.
そして、次の散歩では地元産の野菜のあるマルシェを発見（+1）。これをきっかけに、家でも新しいメニューに挑戦することになりました（+1）。 新たな体験が一杯(^^)/
In this way routine plus one concept, will always gives us new findings and a sense of fufillment in my daily life.
こんな感じで日常＋１の発想で、いつも新しい発見があると充実した毎日を過ごすことができます！
In Closing - 終わりに -
Recently I feel that the time passes so quickly and 24 hours is just not enough for one day! Looking back I think this is because I have been focusing on finding something new (plus one) every week. If there is an interesting activity, you just forget about time and just enjoy it.
最近、時間の流れが本当に早く、24時間では1日では足りない！と感じています。振り返ってみると、毎週何か新しいこと（プラスワン）を見つけることを意識してきたからと思っています。面白いことがあれば、時間を忘れて楽しんでしまいますよね！
If you are a child, there are so many things that are yet to know, so everday should always be "Plus One", and you never get bored of your day. However, becoming an adult, you will spend your day with rountine unless you don't have special intention to try something new.
まだ子供だったら、ま知らないことがたくさんあるから、毎日がプラスワン、飽きない一日ですよね。でも、大人になると、特別に意識しない限り、毎日をいつもの習慣だけで過ごすことになります。
Rather than ending up only with your routine why not find out the curiosity within you, and try finding Plus One activities. This will freshly update your routine, and make your life more interesting and fulfilling.
一日を習慣だけで終わるのではなくて、自分の中にある「好奇心」を見つけて、ルーティン＋１の活動をしてみてはいかがでしょうか。そうすることで、毎日が新鮮に感じられて、人生がより面白く充実したものになるはずですよ！
If you liked my English blog, it would be nice if you can spend few more minutes to read another article in my blog.
もし、私の英語のブログを気に入っていただけたら、別の記事を読んでいただけるととっても嬉しいです(^^)/
See you in my next artice!
それでは、また!
